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爽やかにいこう


by w3e9n73a

上手に身体を休めるには

私の健康法は、しっかり休みの日を確保することです。



何にも予定を入れない日を毎週決めて、その日には掃除をして、



のんびり過ごします。事前にきちんと決めておかないと休めなくなって、


結局無理をしてしまい、疲れて体調を崩してしまうことが多かったのです。



上手に身体を休める、というのは私にとってとても大切なことです。



















































仲多度郡琴平町
# by w3e9n73a | 2012-10-01 14:34